シャンプー
近年、薄毛や抜け毛の人が増えています。
しかも男性だけでなく、女性でも薄毛や抜け毛の人が増えています。
原因はいろいろありますが、髪のケアの仕方が不十分なために生じる場合もあります。
例えば、シャンプーの仕方にしても、髪を中心に洗うと頭皮を清潔な状態に維持できず、毛穴が詰まり、抜け毛などの原因になります。
或いは髪を洗う時に力を入れすぎて、頭皮を傷つけてしまって、抜け毛や薄毛の原因になる事もあります。
正しいシャンプーの仕方と言うのは、頭皮を清潔にする事を意識しながらのシャンプーですが、必要以上に皮脂を取り除いてしまうのも抜け毛の原因になりますので、適度の力を入れてシャンプーしましょう。
皮脂をきれいに洗いすぎると、逆に皮脂を分泌しようとする働きをしますので逆効果になる事もあります。
また、シャンプーをする時にはシャンプーを選ぶようにしましょう。
自分の肌に合ったものを選ぶのが良いのですが、頭皮をいたわるように弱酸性のシャンプーを選ぶと良いでしょう。
シャンプーを変えてから急に抜け毛や薄毛になった場合はシャンプーが肌に合っていない可能性がありますのでシャンプーを変えてみましょう。
また、きれいに洗うとして爪を立てて頭皮をゴシゴシ洗うと、頭皮が傷ついて炎症を起こす場合もありますので避けましょう。
また、髪を洗う前にしっかり濡らす事も大切で、乾いた状態でシャンプーをつけると摩擦などが生じて髪や頭皮を傷つける可能性があります。
シャンプーをする時には頭皮の部分をマッサージするような感じで洗いましょう。
髪に付着した汚れはゴシゴシ洗わなくても洗い落とせますので、マッサージして血行を良くしながら洗うと良いでしょう。
毛穴が詰まると、抜け毛の原因になりますので頭皮を清潔に保つように意識しましょう。
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